INFORMACIÓN VÍDEOS

HOLA,

EDUCAMADRID está dando problemas , os los da a vosotros para mandar los vídeos y me los da a mí para recibirlos y responder.

 Es la única plataforma que podemos usar si contiene imágenes de menores, por motivos de seguridad.

También estoy en classdojo por si tenéis cualquier consulta.

Los vídeos no pueden ser un motivo de conflicto ya que el objetivo es mantener el contacto con los niños. Si por cualquier motivo los mandáis más tarde  , también los veré.

Un saludo

RETOS PARA SEXTO

RETOS PARA SEXTO

¡¡ HOLA !!

Por fin podemos salir  y ahora sí ,podéis aprovechar para hacer ejercicio moderado fuera de casa.

Os recomiendo saltar a la comba en tandas de un minuto. Podéis cruzar , hacer dúplex, e intentar hacer un número cada vez mayor de saltos en un minuto. 

También para casa, y por si queréis hacer otro tipo de juegos, os dejo retos.

RETO DE LAS MANZANAS

Consiste en apilar 3 manzanas formando una torre.

OJO en el vídeo dice 5 , pero con tres es más que suficiente.

RETO CATAPULTA

Consiste en meter 3 cucharillas de café en tres vasos usando otra cuchara a modo de catapulta.

Os enlazo dos vídeos ,uno explicativo y otro demostrativo.

EXPLICACIÓN CATAPULTA

DEMOSTRACIÓN DE CATAPULTA

SUERTE 

VÍDEO PARA LAVARSE LAS MANOS

¡¡¡ HOLA !!!

Por fin podemos salir a la calle , por eso es muy importante que mantengamos unas normas de higiene para no coger el virus.

Un abrazo 

HOLA!!



Esta semana la rutina del súper-héroe la trae...










Os dejo unos vídeos explicativos de los ejercicios propuestos. Están en inglés pero espero que entre los dibujos y los vídeos sepáis hacerlos.


JOG IN PLACE
JUMPING JACKS
PLANKS WITH ROTATION
SQUAT JUMPS
LUNGES EACH LEG
LEG LIFT CRUNCHES
BURPEES

ÁNIMO CAMPEONES

1º-2º-3ºRUTINAS CORTAS PARA HACER TODOS LOS DÍAS

HOLA !!


Aunque a partir del Domingo ya podremos salir, conviene que hagáis ejercicio en casa.

El ejercicio te  ayuda  a dormir mejor, mejora tu estado de ánimo,mejora tu capacidad para aprender y también mejora tu autoestima.

Os dejo unos vídeos para  que os mováis en casa .
Este vídeo tiene ejercicios más sencillos y esta indicado para los más pequeños.

Este vídeo muestra ejercicios más intensos .

Espero que os ayuden y buen fin de semana

1º-2º-3º CIRCUITOS

HOLA!!!

Qué tal lleváis el encierro?

Hace algunos días recibí un correo de un alumno realizando un circuito en su casa . La idea me encantó así que os propongo hacer uno .

Vamos a aprovechar la ayuda de los estudiantes de la asignatura de Didáctica de la Motricidad Infantil del Grado en Maestro en Educación Infantil y Doble Grado en Maestro en Educación Infantil y Maestro en Educación Primaria de la Universidad Complutense de Madrid que proponen unos vídeos .

De aquí podemos seleccionar algún ejercicio , material o idea que nos guste.

CIRCUITO DE SALTO ,REPTACIÓN Y CARRERA

 CIRCUITO DE DESPLAZAMIENTO

Si queréis podéis mandarme alguna foto o vídeo realizando el circuito .Os recuerdo que si es posible tapéis vuestra cara con gafas , gorro...

Un saludo grande y buen fin de semana

BATMAN PARA 1º-2º-3º

¡¡  HOLA !!             

¡¡Seguimos con los retos de SUPERHÉROES.

Abajo tenéis vídeos con las explicaciones de los ejercicios.

Suerte porque GOTHAM os necesita.



JOG IN PLACE
ARM CIRCLES

1º Y 2º-JUEGO PARA ORDENADOR O MÓVIL

HOLA!!!

Os dejo un juego muy sencillo Kahoot para que veáis todo lo que sabéis de educación física.Lo único que tienes que hacer es meterte  en la pagina web de kahoot: https://kahoot.it/ y poner este código:04395730.Escribid vuestro nickname (puede ser vuestro nombre o algo
divertido).


¡¡Pasadlo bien!!

Malabares Sexto

Hola ,
hace tiempo os mandé unos enlaces para hacer pelotas de malabares y tutoriales para empezar a malabarear.
el objetivo de esta comunicación es pedir vuestra colaboración para que me mandéis el resultado de vuestro trabajo. Quisiera ver las pelotas que habéis construido ( si teníais el material ) y vuestro progreso malabareando.para ello , teneis que mandar un vídeo a mi correo  avaqueropalomero@educa.madrid.org.

Condiciones del vídeo  :

-corto ,no más de 30´´
-intentar tapar vuestra cara (gafas , mascara, careta)siempre que sea posible.
-no olvides poner tu nombre
-envíalo antes del 30 de Abril


Por último os vuelvo a poner el mail que mandé dónde aparecen los enlaces para aprender malabares y donde os enseñan a construirlos

Buenos días!!

Espero que todos os encontréis bien cuando recibáis este mail.

Como ya os comenté antes de Navidad, me gustaría hacer malabares con vosotros. 

No sé si tendréis el material (pelotas de tenis, cinta aislante y arroz o arena) pero se puede hacer sin este material y usando materiales alternativos.

Os adjunto un vídeo para aquellos que si tengáis el material .

Necesitaréis ayuda de vuestros padres para realizar el corte en las pelotas de tenis pero para los demás pasos ,  no es necesaria ayuda .

A la hora de decorar , también podéis tirar de imaginación . De las dos formas que aparecen en el vídeo, os recomiendo la cinta aislante, por ser más duraderaaunque también se puede usar cinta americana , cinta de carrocero ….

https://www.youtube.com/watch?v=T8eYqVXBkZg

Si no tenéis el material podéis usar calcetines enrollados del mismo tamaño .Es preferible usar calcetines a piezas de fruta porque pesan menos y no se rompen cuando caen al suelo

 Una vez que tengáis las pelotas , solo falta ponerse a MALABAREAR

Os adjunto dos tutoriales:

https://www.youtube.com/watch?v=Ys5cJ6fMBOc

https://www.youtube.com/watch?v=eo6XnEznjWE&t=46s

School Juggling TV - Capitulo 1 Malabares 3 Pelotas - YouTube Hola amigos, primer vídeo tutorial aprende malabares con 3 pelotas, si te sirvió y entendiste y si aprendiste, mejor aun, o te gusto el vídeo no te vallas sin dejar un comentario y suscribirte ... www.youtube.com

 Por favor, haced caso a los plazos y a los tiempos . En los malabares , es malo precipitarse y saltarse etapas por eso es importante realizar 20 veces  sin fallo cada ejercicio antes de pasar al siguiente. 

 Es fundamental practicar y practicar , y si algo tenemos estos días es tiempo .

Os dejo , a continuación mi correo electrónico por si tenéis alguna duda o consulta o queréis mandarme vuestros progresos.

avaqueropalomero@educa.madrid.org

Un abrazo fuerte a todos y paciencia que ya queda un día menos

Antonio Vaquero

LA OCA DE EDUCACIÓN FÍSICA (para todos los cursos)

HOLA!!!

Os propongo un juego para hacer si tenéis tiempo.Esta basado en el juego de la oca pero en cada casilla hay que hacer un ejercicio. Podeis hacerlo solos o en familia. El objetivo es pasarlo bien y moverse un poco.

También os dejo la historia del juego de la oca por si queréis saber algo más.

Un saludo y a por los dados
LA OCA DE EDUCACIÓN FÍSICA

RETO OLÍMPICO 1º - 2º - 3º

¡¡HOLA!!

Desde el área de Educación Física , queremos proponer a todo el alumnado de primero , segundo y tercero el siguiente reto:

  mantener vivo el espíritu olímpico desde nuestras casas.

La finalidad es contribuir al desarrollo de la expresión corporal, para ello investiga busca, escoge un momento,disciplina  o hecho olímpico o  paralímpico que a ti te guste.Cuando lo hayas seleccionado , coge una cámara (móvil) y grábate . Usa todo lo que quieras y tengas a mano:disfraces, banderas , material deportivo, puedes hacerlo de manera individual o con la ayuda de padres, hermanos ...

Condiciones del vídeo

-el vídeo no debe durar mas de 30´´ segundos

-envíalo antes del 30 de abril

-intenta que no se vea la cara (usa peluca, gafas , gorro...)

-cuando lo envíes no olvides añadir tu nombre y el momento o disciplina que has recreado.

-la dirección es avaqueropalomero@educa.madrid.org

un saludo

IMPORTANTE

¡¡ HOLA !!

Cada vez me parece más difícil que podamos regresar a clase antes de septiembre, así que voy a tener que pedir vuestra colaboración para saber lo que estáis haciendo desde casa.
Entiendo perfectamente que estaréis hartos de retos, de tareas , de ejercicios...pero es necesario que vea vuestro trabajo.
En el blog aparecen consejos , bailes, etc pero hay actividades que voy a pedir .Por eso , cuando pida una actividad tenéis que mandar un correo a MI CORREO.
 En la entrada, os explicaré lo que tenéis que hacer de la manera mas detallada posible e
También aparece en la parte superior izquierda del blog.
intentaré que sean actividades sencillas , fáciles y divertidas, y dejaré una semana de tiempo para poder hacerlas.
NO es voluntad mía el saturaros de actividades pero las nuevas normas así lo mandan.
Si tenéis cualquier problema no dudéis en poneos en contacto conmigo ,

Solo tenéis que mandar las actividades que se pidan ,las demás son sugerencias y propuestas para pasar lo mejor posible el encierro

UN SALUDO

Retos para sexto

¡¡BUENOS DÍAS!!

Os dejamos unos retos para esta semana con el objetivo de vencer tantas horas de encierro.
Aunque en el enlace aparecen muchos , esta semana sólo practicaremos dos: atrapa lápices  y cara de galleta .

Retos de un minuto

Podéis dejar vuestros comentarios , fotos y propuestas  de estos retos y de cualquier cosa en este blog.

También os proponemos una tabla de ejercicios  que  podéis realizar .
Las explicaciones son en inglés pero creo que con el vídeo es bastante fácil  de seguir. De todas formas ,si tenéis cualquier problema, ponedlo en la parte de comentarios.

 Os recordamos que es importante mantenerse activo durante este periodo de confinamiento.


Un saludo

CATWOMAN para 1º, 2º y 3º

                                             

 Seguimos con las rutinas de entrenamiento de Superhéroes . Hoy toca CATWOMAN.

Realizaremos los ejercicios marcados en la ficha en  dos ocasiones descansando entre ellas unos minutos. Hay que tener en cuenta que:

   -Las cifras de las repeticiones son orientativas .

   -Los poderes se pueden conseguir realizando menos repeticiones que las que marca la ficha.

Adjunto un vídeo con  la forma correcta de hacer los ejercicios 

Ánimo , ya queda menos para conseguir tus superpoderes. 

Te recuerdo que si puedes, elijas una canción que te anime para realizar los ejercicios.

ejercicio 1:realiza fondos de brazos. si son muy complicados , puedes apoyar las rodillas

Fondos de brazos

ejercicio 2 :  golpeos. Extiende el brazo de manera alternativa.

Golpeos de boxeo

ejercicio 3:  coces de burro. nos colocamos en 4 apoyos y estiras la pierna de con un movimiento rápido

 coces de burro

ejercicio 4: apertura de pierna tumbados de lado abrimos una pierna y la volvemos a bajar

3 con cada pierna 

apertura de piernas

ejercicio 5 No lo hacemos

ejercicio 6 .puentes.Nos tumbamos con las piernas flexionadas y los brazos extendidos a los lados y subimos cadera 

Puentes

ejercicio 7:  golpeos con los pies. Subimos las piernas dobladas y las bajamos de forma suave y alternativa hasta que toque la punta del pie el suelo

Golpeos de puntas de pies

ejercicio 8 : abdominales

Nos tumbamos boca arriba con los pies apoyados en el suelo y las piernas flexionadas.Las manos pueden ir tras la nuca, en el pecho o colocadas hacia adelante como en el vídeo

Abdominales

ejercicio 10 No lo hacemos

¡¡Buena suerte SUPERHÉROES!!

                            

Tenis calcetín (1º , 2º 3º de primaria)

¡¡¡HOLA!!! ,

Os dejamos un juego para trabajar la coordinación , la orientación espacio-temporal y la práctica  de juegos con materiales alternativos.
Esperamos que os guste y os divirtáis.

TENIS CALCETÍN

¿Que necesitamos?

Un par de calcetines, dos sillas o cinta de carrocero.

¿Cómo jugamos?

El juego se pude realizar uno contra uno o dos contra dos.
Coloca dos sillas o cita de carrocero a modo de red , haz una pelota con el par de calcetines y usa tus manos como raquetas.
El juego tiene distintas variedades:
-conseguir el mayor número de toques entre la pareja
-jugar un partido a 10 puntos , considerando punto cada vez que el calcetín toca el suelo.

¡BUENOS DÍAS !

Durante el tiempo que no podamos asistir al colegio , os iremos dejando información, actividades ,propuestas ... a través de este Blog.

Vamos a usar este Blog y no el del colegio para que sea más fácil ubicar la información de nuestra área.

Se propondrán tareas lúdicas para pasar de la mejor manera posible el tiempo que obligatoriamente tenemos que estar en casa. >

Sabemos que no se pueden hacer todas por diversos motivos: falta de material , de espacio, de compañía e incluso de tiempo... por eso queremos aclarar que son una batería de opciones , unas herramientas para vencer la inactividad y divertirse.

También os animo a publicar vuestras opiniones de los juegos, bailes y actividades que se proponen . 

Un saludo

SPIDERMAN para 1º, 2º-3º

!!HOLA¡¡

Durante esta semana vamos a seguir la rutina de entrenamiento

de un superhéroe, SPIDER-MAN. Seguiremos los ejercicios

marcados en la ficha que os adjunto más adelante, y trataremos

de realizar la ficha en dos ocasiones, descansando entre ellas

unos minutos. ¿Serás capaz de entrenar como SPIDER-MAN?

Lo primero de todo, elige una música que te guste para realizar los ejercicios

ejercicio 1:saltos con apertura de manos y piernas.

ejercicio 2:caminar como un cangrejo 15 pasos.

ejercicio 3:realiza 12 zancadas largas

ejercicio 4: realiza 15 fondos de abdominales.

ejercicio 5: realiza 10 fondos de brazos

ejercicio 6: realiza carrera en el sitio y cuenta 25 pasos

Buena suerte SUPERHÉROES